Miért nem tudok átaludni egy éjszakát?

🛌 „Hajnal 3-kor felébredek – és nem tudok visszaaludni.”

Ez az élmény sokak számára ismerős lehet. A fáradtság ellenére az ember éjszaka rendszeresen felébred, és az alvás megszakad. Még ha végül újra el is alszik, a reggel nem hozza meg a várt kipihentséget. 

De miért történhet ez? És mi lehet ennek az energetikai háttere?

🔍 Lehetséges okok, amelyek éjszakai ébredéshez vezethetnek:

1. Idegrendszeri túlterhelés

Amikor a napközbeni stressz feldolgozatlan marad, az idegrendszer éjszaka is aktív lehet. Ez megszakíthatja az alvásciklust, különösen 2–4 óra között.

2. Vércukor-ingadozás

Egyeseknél éjszaka leeshet a vércukorszint, amire a test kortizollal válaszolhat. Ez az élettani reakció akár felébresztő hatású is lehet.

3. Májterhelés – éjjeli méregtelenítési fázis

A hagyományos elméletek szerint a máj aktivitása hajnali 1 és 3 óra között a legintenzívebb. Ha túl sok a toxin vagy a szervezet terhelt, ez megzavarhatja az alvást.

4. Oxigénhiány – felszínes légzés, alvási apnoe

Ha az alvás közben nem megfelelő az oxigénellátás (akár orron át nehézkes a légzés, vagy apnoés tünet jelentkezik), az mikroébredéseket válthat ki anélkül, hogy az érintett erre emlékezne.

💡 Mit lehet tenni?

Az alvászavar egy komplex testi-lelki összefüggés eredménye lehet. Ahelyett, hogy kizárólag altatókban vagy koffeinmegvonásban gondolkodna, érdemes lehet egy személyre szabottabb, energetikai szintű megközelítést is fontolóra venni.

👉 Ebben segíthet a Fehérvitál AI Asszisztens, amely kérdések alapján segíthet feltérképezni a lehetséges kiváltó tényezőket – így egy következő lépés tudatosabban tervezhető meg.

🧬 Biorezonancia: amit a labor nem mutat ki

A biorezonanciás állapotfelmérés nem diagnózis, hanem természetes szemléletű eljárás, amely:

🔹 Energetikai szinten ad képet a szervezet állapotáról

🔹 Rávilágíthat olyan összefüggésekre, amelyek rejtve maradhatnak a klasszikus módszerekkel

🔹 Teljesen fájdalommentes, gyors és személyre szabott, ingyenes felmérés!

👉 Tudja meg, mi állhat az Ön tünetei mögött!

🔗 Időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/fehervital-kft-